ダイエット>話題の岩盤浴にダイエット効果はない??

たまに「スーパー銭湯」へ行きます。
スーパー銭湯には、いろいろな種類のお風呂が今では用意されていて、
一日をのんびりと過ごすことができるようになっています。
ところで、スーパー銭湯で最近、よく見られるようになっているものの中に岩盤浴というものがあります。
岩盤浴が女性を中心として人気があるからです。

岩盤浴がなぜ女性に人気があるかというと、デトックス効果があるからです。
デトックスというのは、
汗をかくことで身体から有害な物質を排出し、代謝の力をアップさせやせやすい身体にする
ということになっています。

「ということになっています」と最後に付け加えたのは、確かに汗をかくことで毒素をぬくことはできます。
ただし、汗によるデトックス効果というのは全体の中ではむしろ少数派です。

汗をかくと爽快な感じがしますが、むしろ尿などの排出物のほうがデトックス自体は多く行われています。
「岩盤浴で汗をかく=大きなダイエット効果がある」とお考えの皆さんはここは注意したほうがいいかもしれません。

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