ダイエット>ダイエットをする時期も大事!!冬より夏頑張ろう!!

ダイエットと季節には何か関係があるのでしょうか?
ダイエットと季節については、一定の関係があるという専門家の方もいらっしゃいます。
よく「冬太り」と言いますが、冬場には太りやすくなる傾向があるということはよく言われます。
実は、冬太りには、脂肪との関係が密接にあります。

体脂肪には、エネルギーを貯蔵しておくこととともに保温の効果があります。
つまり、脂肪という鎧を身にまとうことで、冬場の厳しい寒さに耐えることができるように身体が作られています。
ですから、冬場には効率よく脂肪分を吸収しようとするから、太りやすくなるのではないか、というわけです。

夏場はそのまったくの逆です。
暑くなってきますから、別に脂肪を身にまとう必然性はなくなります。
ですから、夏場に向けてダイエットを行うというのが、冬と夏の季節の特徴から考えると最も効率的だということができます。
また、夏場は肌を露出させる機会が多くなります。
こういったことを考えていくと、我々にとっても夏に向けてダイエットを行うということは
理想的な状況ということができるのではないでしょうか?

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